Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное воздействием ультрафиолетового излучения. Его основные симптомы — покраснение, жжение, болезненность кожи, а в более тяжелых случаях — отек и образование пузырей.

При первых признаках ожога необходимо как можно скорее уйти в тень или прохладное помещение и охладить кожу с помощью прохладного душа или влажных компрессов.

Использовать лед или слишком холодную воду не рекомендуется, так как это может усилить повреждение тканей.

После охлаждения нанесите увлажняющее средство с пантенолом или другими восстанавливающими компонентами и пейте больше воды, чтобы восполнить потерю жидкости. До полного заживления кожи следует избегать повторного пребывания на солнце.

Не стоит использовать сметану, масла, спиртосодержащие средства или самостоятельно вскрывать пузыри — это может замедлить заживление и повысить риск инфицирования.

Если ожог сопровождается обширными пузырями, высокой температурой, сильной болью, слабостью или ухудшением самочувствия, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Лучший способ избежать солнечных ожогов — использовать солнцезащитные средства с SPF 30–50+, носить головной убор и по возможности избегать пребывания на солнце в часы его максимальной активности.