Заведующий КДЦ ФГБУ «ГНЦДК» Минздрава России, д.м.н. И.Н. Кондрахина рассказала, как ухаживать за волосами зимой

В холодное время года волосы особенно уязвимы: морозный воздух, сухость в помещениях и регулярное ношение шапок лишают их влаги и жизненной силы. Поэтому зимой важно уделять особое внимание очищению, увлажнению, питанию и защите.

Основные правила зимнего ухода за волосами:

• выбирайте мягкие шампуни с маслами ши, кокоса или авокадо, избегая агрессивных сульфатов;
• мойте голову теплой водой, а в конце ополосните прохладной для гладкости и блеска;
• обязательно носите головной убор для защиты волосяных луковиц от стресса на морозе;
• используйте глубоко увлажняющие или восстанавливающие маски не реже раза в неделю;
• сведите к минимуму использование фена и утюжка, а при необходимости применяйте термозащиту.

— Здоровье волос начинается изнутри: пейте достаточно воды, следите за рационом и обеспечивайте организм нужными питательными веществами. Тогда даже зимой волосы будут оставаться живыми, мягкими и блестящими, — подчеркнула эксперт.